منوعات

تجربتي مع الميلاتونين ، هل أخذ الميلاتونين يوميا مضر

تجربتي مع الميلاتونين ، هل أخذ الميلاتونين يوميا مضر

تجربتي مع الميلاتونين ، هل أخذ الميلاتونين يوميا مضر، يعتبر الميلاتونين هو إحدى الهرمونات التي ينتجها الدماغ نتيجة الاستجابة إلى الظلام وكما أنه يساعد في تحديد التوقيت الخاص بي النوم وغيره كما يؤدي التعرض إلى الضوء في فترات الليل إلى منع إنتاج ذلك الهرمون وفقا لما جاء في التحاليل التي أجراها المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية والتي كان في الولايات المتحدة الأمريكية حيث أشارت الأبحاث فيه إلى أن ذلك الهرمون له دور مهم جدا في الجسم بعد الدخول في النوم وتلك الآثار تكون غير واضحة ومفهومة.

تجربتي مع الميلاتونين والنوم

  • إن نسبة إفراز ذلك الهرمون الذي يتم صنعه في الجسم يوميا استجابة للظلام
  • والذي تبدأ ذروته وتصل إلى نهايتها ما بين الساعة 11.00 مساءا حتى الساعة 3:00 صباحا
  • حيث يكون تقريبا 200 بيكو إجرام لكل مل لتر وفقا لما جاء في تحليلات موقع در اغز
  • حيث أن مستوى الميلاتونين الليلي يصل بأعلى عشر مرات إذا كان في الليل عن النهار حيث تنخفض مستواه في النهار وتزداد في الليل ويبدأ إنتاج بنسب طبيعية حتى يتم إطلاق المستقبلات في الدماغ والعين ومناطق أخرى في الجسم لتتحكم في درجة النوم والاستيقاظ.

كيف يعمل الميلاتونين وهل أخذ الميلاتونين يوميا مضر

هو هرمون طبيعي قابل للذوبان في درجات الدهون العالية بحيث ينتج الغدة الصنبورية ذلك النوع من الهرمونات في الدماغ ويتم تصنيعه من أحماض امينية تسمى التربتوفان ويطلق في الدم وفي السائل النخاعي من خلال الحاجز الدموي الدماغي حيث أنه يقوم بإرسال رسائل إلى مستقبلات الدماغ وإلى مناطق أخرى في الجسم حتى يتم التحكم في دورات النوم كذلك في الاستيقاظ .

تجربتي مع الميلاتونين ، هل أخذ الميلاتونين يوميا مضر

قبل تناول أقراص الميلاتونين

يجب الانتباه إلى تلك الأمور قبل تناول ذلك الدواء إذا كان لديك بعضا من الحالات التالية:

  • أولا إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو داء السكر أو ارتفاع في ضغط الدم أو انخفاضه
  • وإذا كنت تعاني من الصرع أو اضطرابات في النوبات الأخرى
  • وإذا كنت مصابا بأحد أمراض المناعة الذاتية فمنع عليك استخدام ذلك النوع من الأدوية
  • كذلك إذا كان الشخص يستخدم أي نوع أدوية أخرى خاصة بمنع رفض زرع الأعضاء فإن ذلك نوع من الأدوية ممنوع

في النهاية تعرفنا على تجربتي مع الميلاتونين ، هل أخذ الميلاتونين يوميا مضر غير معروف إلى ذلك الوقت إذا كان دواء الميلاتونين الذي يتناوله الأشخاص عن طريق أقراص يؤذي الجنين أو ينتقل إلى حليب الأم في أثناء الرضاعة

السابق
طريقة استخدام فيتامين د 5000 // فيتامين د 5000 كم حبه في اليوم
التالي
اماكن بيع سيارات الكويت حراج مستعمل

اترك تعليقاً