رياضة

تجربتي مع تمارين سارة بوب فيت

تجربتي مع تمارين سارة بوب فيت

تجربتي مع تمارين سارة بوب فيت، إشتهرت شخصية سارة بوب فيت كثيرا في الفترة الأخيرة من خلال فيديوهات الرياضة واللياقة البدنية التي تقوم بنشرها على موقع اليوتيوب الخاص بها حيث يتابعها عدة ملايين من الأشخاص ويتابعون معها تمارين اللياقة البدنية للمحافظة على لياقة جسدهم ووزنهم المثالي كما وقد أطلقت قبل فترة تطبيق سارة وقفة يتم من خلال ذلك التطبيق متابعة لياقة الشخص البدنية وصحته .

تجربتي مع تمارين المقاومة

  • قالت إحدى السيدات اللاتي يتابعن فيديوهات سارة بوب فيت أنهم قاموا بتنظيم جدول

حتى يستطيعوا التحكم بكمية الغذاء التي يتناولنها أو بالتمارين الرياضية وتمارين اللياقة التي يقوم بها للعناية بشكل الجسم

  • قالت إحدى السيدات بأنها لم تحصل على نتيجة جيدة من إجراء ممارسة التمارين المقاومة

لأنها لم تكن تستمر في تلك التمارين بشكل أسبوعي

  • كما قالت إحدى السيدات بأن تجربة نحت الجسم بالرياضة هي تجربة مثالية وكانت بالنسبة لها جيدة جدا

حيث أنها لم تقتصر على خسارة الوزن وإنما إضافتها شكل مثالي للجسم

من هي سارة بوب فيت

تقدم سارة الكثير من أنواع التدريبات الخاصة باللياقة البدنية لجميع الأعمار

إقرأ أيضا:ما الفرق بين الوايلد كارد والفري هيت

بدأت في الرياضة و مجالاتها في أثناء دراستها للقانون في الجامعة

حيث قامت بإطلاق الدورة التدريبية لتعليم الفتيات فنون اللياقة البدنية

ثم إنتقلت بعدها لتعيش في جمهورية تركيا وإستقلت مكتب لها وبدأت تعمل بالمحاماة

ثم بعد فترة تركت تلك المهنة و إتجهت إلى صالات الرياضة وحصلت على العديد من الشهادات المعتمدة في الرياضة واللياقة البدنية

و قامت بعدها بإفتتاح مركز بإسمها سارة للياقة البدنية في العام الميلادي 2018 ميلادي

و بعدها إتجهت إلى تصوير مقاطع فيديو عن الأغذية الصحية وعن تمارين اللياقة البدنية

ونشرها على موقعها اليوتيوب حيث بدأت ذلك في العام الميلادي 2019 ميلادي

تجربتي مع ملح الليمون للتخسيس

أدلت سيدة بتجربتها مع ملح الليمون للتخسيس و قالت بأنها تمكنت من خسارة وزنها بسرعة بسبب تلك الطريقة

وقالت أخرى بأنها كانت قد إستخدمت ملح الليمون وخسرت ستة كيلو من وزنها في الأسبوع الأول

إقرأ أيضا:ما الفرق بين الوايلد كارد والفري هيت

في النهاية أعزائي تعرفنا علي تجربتي مع تمارين سارة بوب فيت كما يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكل روتيني ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل بهدف المحافظة على صحة الجسم وحرق الدهون الزائدة والمحافظة على شكل جسم مثالي كما أن الرياضة تساعد الجسم في مقاومة الأمراض المختلفة

السابق
dextromethorphan دواء كم مرة باليوم وطريقة الاستخدام
التالي
شروط الضمان الاجتماعي المطور للاعزب الجديدة 1444

اترك تعليقاً