مطبخ

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر المسلوق

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر المسلوق البرتقال يحتوي على ثمانية وعشرين عنصر غذائي ومنها الحديد وسكر وفسفور، وفيتامين بي1 وسي، الكالسيوم ويساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام، والوقاية من الأمراض كما تستعمل أوراقه لمعالجة آلام الرأس، والسعال لما له من فوائد كثيرة سنقدم لكم في مقالنا دلتا نيوز طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر المسلوق وطريقة كوكتيل البرتقال مع الفواكه ومشروب البرتقال مع المياه الغازية وفوائد عصير البرتقال والجزر.

عصير البرتقال

البرتقال هو نوع من أنواع الحمضيات والعصير هو ما ينتج من عصير عند عصر حبيبات البرتقال ويعتبر مصدر ممتاز لفيتامين سي وغني بالبوتاسيوم وحمض الفوليك ويساعد فيتامين سي في البرتقال على امتصاص الكالسيوم في الجسم ويستخدم كعلاج لبعض الامراض  وتقوية مناعة الجسم ضد مرض الإنفلونزا والزكام والصداع ومقوي للدم وتغذية الحامل ويحتوي كل 100 جرام من البرتقال على 43 سعرًا حراريًا كما يعتبر من أهم مكونات الطب البديل لما له من فوائد فهو مثير للشهية ومنق للدم ويخفف من ريح البطن، ويهدي المرارة كما أنه منعش وبارد ومنظف للفم وطارد للديدان ومسكن للآلام البطـن ومقوي للعظام يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ  يقوي الأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون الكوليسترول ينظم عملية الجهاز التنفسي للإنسان وهو مضاد للسعال والإنفلونزا.

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر المسلوق

عصير البرتقال من العصائر المفيدة للأطفال والكبار والحوامل ومفضل لدى الشخاص في فصل الصيف وخاصة الشتاء لأنه يعالج من مرض الزكام ويعطي الجسم المناعة طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر المسلوق كالاتي:

المكونات

4 حبات برتقال
3 حبات جزر
كوب ماء جزر مسلوق
قطع ثلج صغيرة
سكر حسب الرغبة

الطريقة

  • نقوم بغسل حبات الجزر وتقطيعها الى قطع مربعها ونقوم بوضعها في اناء على النار.
  • نسلق الجزر جيدا حتى يصبح ذو مزيج طري.
  • نقوم بغسل حبات البرتقال ونقشرها ونقطعه قطع صغيرة مع ازالة بزورها.
  • في الخلاط الكهربائي نضع قطع الجزر المسلوقة مع قطع البرتقال وبعض السكر ومكعبات الثلج في الخلاط.
  • نضع ماء السلق على الخليط ونقوم بضرب المكونات في الخلاط جيدا حتى يتكون لدينا عصير متجانس.
  • نقوم بتصفية العصير بالمصفاة وبعض الاشخاص لا يرغبون في تصفيته حسب الرغبة.
  • يقدم العصير في كاسات جميلة ويقدم بارد مع بعض قطع البرتقال والجزر.

كوكتيل البرتقال والموز والتفاح

البرتقال والموز والتفاح من افضل الفواكه فائدة للجسم ومن المغذيات المشهية والذيذة وتعطي طعم خارق عند مزجها معا نقدم لكم كوكتيل البرتقال مع الموز والتفاح وهي:

المكونات
حبتان من البرتقال
ست حبات موز طري
اربع حبات من التفاح
سكر حسب الرغبة
مكعبات ثلج

الطريقة

  • يغسل البرتقال ويقشر ويقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم.
  • يقشر الموز ويقطع إلى مكعبات ويقطع التفاح إلى شرائح.
  • في الخلاط الكهربائي يوضع الموز والبرتقال والتفاح.
  • يضاف السكر ويشغل الخلاط الكهربائي للحصول على كوكتيل.
  • يترك كوكتيل الموز والتفاح والبرتقال في الثلاجة حتى وقت التقديم.
  • عند التقديم يسكب الكوكتيل في أكواب التقديم مع بعض شرائح الفواكه ويقدم.

عصير البرتقال مع المياه الغازية

يعد عصير البرتقال الطازج من أشهر أنواع العصائر الطبيعية كما أنه مفيد للصحة حيث يحتوي على فيتامين سي وهو العصير المفضل في جميع الأوقات نقدم لكم طريقة عصير البرتقال مع المياه الغازية وهي:

المكونات

2 كوب عصير برتقال طازج
كوبان من المياه الغازية
نصف كوب عصير ليمون حامض
ملعقة صغيرة فانيلا سائلة
نصف كوب سكر
ربع كوب مكعبات ثلج
ملعقة كبيرة من بشر البرتقال

الطريقة

  • نقوم بغسل 6 حبات برتقال ونقوم بعصرها ثم حبة ليمون واحدة ونعصرها.
  • نخلط عصير البرتقال مع عصير الليمون وقشر البرتقال المبشور في الخلاط.
  • نضيف القليل من الفانيلا السائلة والسكر ويمزج الخليط جيدا حتى يتجانس.
  • يتم وضع العصير في الثلاجة لمدة ساعتين حتى يبرد.
  • عند التقديم نسكب العصير في اكواب تقديم مناسبة.
  • نسكب المياه الغازية ومكعبات الثلج لعصير البرتقال وتقدم جاهزة.

فوائد عصير البرتقال بالجزر

عصير البرتقال بالجزر من الذ المشروبات الباردة في الصيف والمناسبة في الشتاء تعمل على تقوية المناعة للجسم وحمايته من بعض الامراض ومن فوائد عصير البرتقال بالجزر ما يلي:

  • يقوى المناعة: حيث ان عصير البرتقال بالجر يعزز المناعة ويقويها فيكون اجسام مضادة عند دخول الفيروسات للجسم.
  • يساعد الجسم في علاج نزلات البرد والأنفلونزا عندما يقوم بتقوية المناعة ضد الفيروسات.
  • ينظم عمل الجهاز الهضمي: ان تناول الفواكه دون عصرها تحسن من عملية الهضم.
  • يقوى النظر: حيث ان الكارتونيات او مادة البيتا كاروتين في فيتامين أ في الجزر يعمل على الوقاية من الامراض التي قد تصيب العين.
  • يقوى العظام: حيث ان صعير البرتقال بالجزر يعزز صحة القلب ويحميه من الامراض.

عصير البرتقال والفواكه بالصور

عصير البرتقال يمتاز بطعمه اللذيذ وفوائده المتنوعة يتم صنع عصير البرتقال عن طريق عصر ثمار البرتقال، وبالتالي هو غني بالكثير من المعادن والفيتامينات المختلفة صور عصير البرتقال بالصور:

 

في نهاية مقالنا دلتا نيوز عن طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر المسلوق قدمنا لكم بعض الطرق لعصير البرتقال مع الجزر المسلوق او المشروبات الغازية او مع الفواكه وغيرها من العصائر لما له من فوائد عديدة في حماية الجسم من مسببات بعض الامراض.

السابق
طريقة عمل العيش الفينو مثل المخابز
التالي
طريقة تنظيف الفرن الكهربائي

اترك تعليقاً