الوقاية خير من العلاج

الوقاية خير من العلاج
الوقاية

كتب - آخر تحديث - 6 أبريل 2020

الوقاية خير من العلاج ان من اهم الطرق لتجنب أي امراض معدية او غير معدية هو الوقاية،  فمن الضروري  الحرص على السلامه الشخصية  حيث ان هناك الكثير من الطرق للوقاية من الامراض ، سنتعرف في هذا المقال عن طرق الوقاية من الامراض ، واهمية هذه الطرق لما لها من افضلية على حياة البشر، فتابعونا في المزيد من المعلومات المهمه والضرورية، تابعونا في المزيد في الفقرة التالية.

 ما هي الوقاية

الوقاية هي : اخذ اخذ كل الاجراءات  والتدابير الازمه والضرورية لتجنب أي اصابة بالامراض  المعدية والغير معدية عن طريق اتباع وسائل واساليب مختلفة لضمان الصحة والعافية وتجنب أي اصابة باي مرض كان.

طرق الوقاية

يوجد العديد من طرق الوقاية من الامراض سنتناول في هذه الفقرة العديد من طرق الوقاية تابعونا

اولا نتاول الطعام الصحي: حيث اثبتت الدراسات ان من انجح طرق الوقاية من الامراض هي الطعام الصحي والمنظم  فعن طريق الطعام الذي يحتوي على البروتينات والفيتمينات التي تقوي المناعة اذ تعتبر المناعة الشخصية خط الدفاع الاول عن جسم الانسان.

ثانيا ممارسة التمارين الرياضية

ثالثا فقدان الوزن الزائد:فل الدهون هي التي تساعد في الاصابة بعدد اكبر من الامراض

ثالثا تعقيم البشرة والجلد: حيث ان اكثر الامراض التي تصيب الانسان تكون عن طريق الجلد ومن ثم الى داخل جوف الانسان فاحرص على تعقيم بشرتك وجلدك بأنتظام.

رابعا التدخين: حيث يحتوي الدخان على الكثير من المواد السرطنة والتي بدورها تضعف مناعة الانسان وتسبب اكبر في احتمالية اصابته بالامراض.

في نهاية هذا المقال نتمنى ان يكون هذا المقال قد نال اعجابكم، املين ان تكونو سالمين ،دمتم بخير


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *